Beschreibung

Kann man mit 20min Training fitter werden?
Eindeutig ja wenn die Intensität hoch ist.
In der Feel Good Kurz Video Reihe mit kurzen aber knackigen Home Workout Video zeigt dir Diplom Sportlehrer Frank Thömmes wie es geht.
Kurzes Warm-up und dann den Puls mit Intervallartigen Ganzkörperübungen hoch halten.
Anfänger können bei den gezeigten Übungen auch längere Pausen zwischen den Übungen einlegen, Fortgeschrittene schaffen es ganz mit zu machen. Fordere deine Fitness heraus!