Verena FITLIFE
Fit als Mom – Dein 8 ProgrammAlle Kurse
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Preis: 49,00 € inkl. USt.
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Kurzbeschreibung
Fit als Mom Dein 8 Wochen Programm für mehr Energie und Entspannung Allgemeine Tipps_Mami-ProgrammAusführliche Kursbeschreibung
WOCHE 1
- Welcome- und Erklär-Videos - Einführung Ernährung - Video &Audio-Meditationen: Chakren WOCHE 2 - Krafttraining: Ober- und Unterkörpertraining - Audio-Meditationen: Mutter sein / Selbstliebe WOCHE 3 - Krafttraining: Ober- und Unterkörpertraining - Audio-Meditation: Ziele setzen WOCHE 4 - Krafttraining & Tabata-Workout mit Bänder 1 - Video: Sita-Mudra / Fokussieren WOCHE 5 - Krafttraining & Tabata-Workout mit Bänder 2 - Audio-Meditation: Herausforderungen meistern WOCHE 6 - Krafttraining & Tabata-Workout mit Bänder 3 - Audio-Meditationen: Schuldgefühle WOCHE 7 - Krafttraining & Tabata-Workout nach Wunsch - Audio-Meditationen: Vertraue dem Prozess WOCHE 8 - Krafttraining & Tabata-Workout nach Wunsch - Audio-Meditation: Mut zum ErfolgBewertungen
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