Kurzbeschreibung

FLEXI-BAR® – Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Faszien Training

Ausführliche Kursbeschreibung

• Mehr Distanz zwischen den Wirbelkörpern sorgt für mehr Platz für die
  Nerven, die hier austreten. Nervenkompressionen sind die häufigsten
  Auslöser für Schmerzen – ganz gleich ob im Bereich der Halswirbelsäule,
  Brustwirbelsäule oder Lendenwirbelsäule. Auch deren
  Ausstrahlungsschmerzen, wie z. B. Schulter-Ellenbogen-Handschmerzen können
  hier ihren Ursprung haben.
• Eine verbesserte quere Bauchmuskulatur, die für eine wohlgeformte
  Taille verantwortlich ist.
• Eine ideale Ansteuerung des Beckenbodens, was die Haltung verbessert
  und Inkontinenz entgegenwirkt. Ideal auch zur Rückbildung nach einer
  Schwangerschaft.
• Ideale Nutzung des gesamten Bindegewebes in dreidimensionaler
  Ansteuerung. Dies strafft und stärkt in allen Schichten des Körpers.
• Steigerung des gesamten Stoffwechsels, dadurch Erhöhung der
  Fettverbrennung und Erhöhung des gesamten Grundumsatzes.
• Ausgleichen von muskulären Dysbalancen, was vielen Arthroseformen
  entgegenwirken kann und Rückenschmerzen vorbeugt.
• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit

Durch den Aufbau der tiefen
Rückenmuskulatur und Lockerung der Faszien schenken Sie Ihrem Rücken eine
aufrechte Haltung und neue Kraft im Alltag – langfristig.