FLEXI-BAR® – Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Faszien TrainingAlle Kurse
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Kurzbeschreibung
FLEXI-BAR® – Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Faszien Training
Ausführliche Kursbeschreibung
- Mehr Distanz zwischen den Wirbelkörpern sorgt für mehr Platz für die
Nerven, die hier austreten. Nervenkompressionen sind die häufigsten
Auslöser für Schmerzen – ganz gleich ob im Bereich der Halswirbelsäule,
Brustwirbelsäule oder Lendenwirbelsäule. Auch deren
Ausstrahlungsschmerzen, wie z. B. Schulter-Ellenbogen-Handschmerzen können
hier ihren Ursprung haben. - Eine verbesserte quere Bauchmuskulatur, die für eine wohlgeformte
Taille verantwortlich ist. - Eine ideale Ansteuerung des Beckenbodens, was die Haltung verbessert
und Inkontinenz entgegenwirkt. Ideal auch zur Rückbildung nach einer
Schwangerschaft. - Ideale Nutzung des gesamten Bindegewebes in dreidimensionaler
Ansteuerung. Dies strafft und stärkt in allen Schichten des Körpers. - Steigerung des gesamten Stoffwechsels, dadurch Erhöhung der
Fettverbrennung und Erhöhung des gesamten Grundumsatzes. - Ausgleichen von muskulären Dysbalancen, was vielen Arthroseformen
entgegenwirken kann und Rückenschmerzen vorbeugt. - Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
Durch den Aufbau der tiefen
Rückenmuskulatur und Lockerung der Faszien schenken Sie Ihrem Rücken eine
aufrechte Haltung und neue Kraft im Alltag – langfristig.
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