Functional Bodyweight Training mit Forged
Förderkurs: Steuerfreiheit bis 50€ mtl. nach § 3 Nr. 34 EStG; §§ 20, 20b SGB V
LIVE-Kurs 1x wöchentlich; zus. on-demand verfügbar
Kategorie: Bewegung, Mobilität
Handlungsfeld: Gesundheitsförderlicher Arbeits- und Lebensstil
Zielgruppe: Arbeitnehmer mit überwiegend sitzender Tätigkeit
Zielrichtung: Mobilisierung und Aktivierung; Muskel(ent-)spannung
Preis: 49,00 € inkl. USt. / Monat
Kategorie: Bewegung, Mobilität
Handlungsfeld: Gesundheitsförderlicher Arbeits- und Lebensstil
Zielgruppe: Arbeitnehmer mit überwiegend sitzender Tätigkeit
Zielrichtung: Mobilisierung und Aktivierung; Muskel(ent-)spannung
Der Kurs “Functional Bodyweight Training” ist eine digital gestützte und ganzheitlich orientierte verhaltensbezogene Maßnahme, die sich an den Bedürfnissen von Erwerbstätigen mit überwiegend sitzenden Tätigkeiten ausrichtet.
Die Inhalte bestehen aus einem gezielten Mix aus Mobilisierungs- und Aktivierungsübungen, einem funktionell, mit vorwiegend aus Ganzkörperübungen geprägten Hauptteil und Relax- und Stretchinginhalten zum Ausklang.
Dabei steht neben der richtigen Balance aus Muskelspannung und -entspannung vor allem die haltungsaufrichtende Wirkung und Funktion der Muskeln im Fokus, die jedoch durch die sitzende Tätigkeit einseitig und unterbelastet sind. Um den typischen Risiken von sog. Upper- und Lower-Cross Symptomen entgegenzuwirken, wechseln variantenreiche Übungen der Körpervorder- mit Körperrückseite sowie Ober- und Unterkörper sinnvoll untereinander ab.
Alle Übungen sind für jedes Teilnehmerlevel konzipiert und durchführbar.
Die Übungsauswahl und Übungswirkung werden immer ausführlich demonstriert und typische Fehlerbilder und Korrekturen während des Kurses thematisiert, um ein deutlich besseres Verständnis für Bewegungsübungen als Ausgleich zu belastenden Arbeitspositionen und Tätigkeiten zu erlangen.
Das informiert, trainiert und motiviert zur Eigentätigkeit.
Kursorganisation:
Eventart: LIVE-Kurs; ondemand
Dauer: 60 Min. je Kurs
Turnus: 1x pro Woche
Zertifikat: Teilnahmebestätigung
Der Kurs wird über eine DSGVO-konforme Streaming-Plattform als LIVE-Kurs und on demand angeboten. Der LIVE-Kurs findet einmal wöchentlich zur gleichen Zeit statt und dauert 60 Min..
Den Teilnehmern steht der jeweilige Kurs im Anschluss auch als ondemand - Video zur Verfügung.
Dadurch hat jeder Teilnehmer auch bei terminlicher Verhinderung die Option den Kurs zu absolvieren. Generell können durch die ondemand - Funktion die Einheiten nachgeholt und dabei wesentliche Inhalte wiederholt werden.
Hinweis zur steuerlichen Förderung nach § 3 Nr. 34 EStG; §§ 20, 20b SGB V
Die steuerliche Förderung des vorliegenden Angebots ergibt sich aus § 3 Nr. 34 EStG (Einkommensteuergesetz; BGF Budget).
Die Inhalte des Kurses und der Kurs als Dauerveranstaltung erfüllen sämtliche Handlungsrichtlinien des Handlungsleitfadens des GKV Spitzenverbandes.
Somit ist dieser Kurs – neben den § 20 SGB V - zertifizierten Kursen über die Krankenkasse – als ebenfalls förderungsfähige “sonstige nicht zertifizierungspflichtige verhaltensbezogene Maßnahme des Arbeitgebers im Zusammenhang mit einem betrieblichen Gesundheitsförderungsprozess, welche den Vorgaben des Leitfadens Prävention genügt” einzustufen.
Die steuerliche Förderung des vorliegenden Angebots ergibt sich aus § 3 Nr. 34 EStG (Einkommensteuergesetz; BGF Budget).
Die Inhalte des Kurses und der Kurs als Dauerveranstaltung erfüllen sämtliche Handlungsrichtlinien des Handlungsleitfadens des GKV Spitzenverbandes.
Somit ist dieser Kurs – neben den § 20 SGB V - zertifizierten Kursen über die Krankenkasse – als ebenfalls förderungsfähige “sonstige nicht zertifizierungspflichtige verhaltensbezogene Maßnahme des Arbeitgebers im Zusammenhang mit einem betrieblichen Gesundheitsförderungsprozess, welche den Vorgaben des Leitfadens Prävention genügt” einzustufen.
Der vorliegende Kurs "Functional Bodyweight Training" ist eine gesundheitsförderliche Maßnahme im Betrieb (betriebliche Gesundheitsförderung), die den vom Spitzenverband Bund der Krankenkassen (GKV- Spitzenverband) nach § 20 Absatz 2 Satz 1 und § 20b Absatz 1 SGB V festgelegten Kriterien entspricht und am spezifischen betrieblichen Bedarf ausgerichtet ist.
Er ist Bestandteil eines betrieblichen Gesundheitsförderungsprozesses im Handlungsfeld „gesundheitsförderlicher Arbeits- und Lebensstil“.
Die Leistungen werden im Rahmen eines strukturierten innerbetrieblichen Prozesses mit Analyse des Bedarfs und unter Einbindung der Beschäftigten beziehungsweise ihrer Vertretungen sowie – sofern vorhanden – der für Sicherheit und Gesundheit verantwortlichen Fachkräfte im Betrieb erbracht.
Dokumentation
Die durchgeführten Trainingseinheiten und deren Teilnehmer werden eindeutig dokumentiert und liegen als Nachweis vor.
Dieser Nachweis ist der Lohnakte des Mitarbeiters als Beleg für die Gesundheitsausgabe beizufügen.
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