Funktionelles Training – Kraft für Deinen Alltag – Spaß an der BewegungAlle Kurse
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Kurzbeschreibung
Funktionelles Training - Kraft für Deinen Alltag - Spaß an der Bewegung
Ausführliche Kursbeschreibung
Wir trainieren alle grundmotorischen Fähigkeiten:
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit
Das Training ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Im Video werden verschiedene Intensitäten gezeigt.
Der Kurs ist klar und strukturiert aufgebaut.
Alle Übungen finden mit eigenem Körpergewicht statt.
Spaß – Bewegung und ein gutes Körpergefühl –> sei dabei!
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