Kurzbeschreibung

Funktionelles Training – Kraft für Deinen Alltag – Spaß an der Bewegung

Ausführliche Kursbeschreibung

Wir trainieren alle grundmotorischen Fähigkeiten:

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit 

Das Training ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Im Video werden verschiedene Intensitäten gezeigt. 

Der Kurs ist klar und strukturiert aufgebaut. 

Alle Übungen finden mit eigenem Körpergewicht statt.

Spaß – Bewegung und ein gutes Körpergefühl –> sei dabei!