Gesundheits-Challenge

Wir machen Bewegung zur Gewohnheit!
Diese Challenge ist für jeden, der etwas verändern möchte.
Mehr Gesundheit und Wohlbefinden durch mehr Bewegung ist unser Ziel. Ohne Konstanz und Beharrlichkeit ist kein Erfolg möglich, deshalb muss Bewegung als Gewohnheit aufgebaut und beibehalten werden.
Man benötigt nicht viele Übungen, man braucht nur die richtigen Übungen, die man regelmäßig und mit steigenden Wiederholungszahlen auch durchführt.
Du erhältst ein ausführliches Erklärvideo und einen Trainingsplan für jeden Tag.

Minimaler Aufwand, mit maximalem Erfolg!

Mehr Informationen hier

Medizinischer Hinweis:

1. Gesundheitliche Voraussetzungen

Die Nutzung der über PERFORM BETTER DIGITAL angebotenen Dienste erfolgt auf eigenes Risiko.

Voraussetzung für die Nutzung der PERFORM BETTER DIGITAL–Dienste ist in jedem Fall ein guter gesundheitlicher Allgemeinzustand.

Vorerkrankungen:
Wenn Vorerkrankungen bekannt sind, empfehlen wir dringend ärztlichen Rat einzuholen, bevor mit der Nutzung der PERFORM BETTER DIGITAL–Dienste (d.h. zum Beispiel Trainings oder Coachings) begonnen wird. Dies gilt insbesondere, wenn eine oder mehrere der folgenden Erkrankungen/Beschwerden/Eingriffe bekannt sind:

• Herz-/Kreislauferkrankungen
• Lungen- oder Atemwegserkrankungen (einschließlich Asthma)
• Wirbelsäulen- und/oder Gelenkprobleme
• neuromuskuläre Erkrankungen
• operative Eingriffe
• andere gesundheitliche Einschränkungen

Ernährung:
Bei ernährungsbezogenen PERFORM BETTER DIGITAL-Diensten gilt zudem, dass vor Verzehr der im Rahmen eines Coachings oder Guides empfohlenen Lebensmittel eigenverantwortlich geprüft werden müssen, ob die darin enthaltenen Zutaten oder Inhaltsstoffe Unverträglichkeiten oder Allergien auslösen können.

Schwangerschaft/Stillen:
Für weibliche Teilnehmer gilt zudem, dass die angebotenen Trainings und Coachings nicht von schwangeren oder stillenden Müttern genutzt werden sollten.

Generell gilt:
Es ist auf die Signale des Körpers zu achten!
Sollte vor erstmaliger oder während der Nutzung von PERFORM BETTER DIGITAL-Diensten irgendwelche Zweifel daran entstehen, ob ein gesunder Zustand vorliegt (z.B. weil erhebliche Schmerzen, allgemeines Unwohlsein, Kurzatmigkeit, Übelkeit oder Schwindel empfunden werden), ist vor Beginn mit PERFORM BETTER DIGITAL–Diensten ein Arzt zu konsultieren.

2. Kein Ersatz für ärztlichen Rat

Bei den im Rahmen der PERFORM BETTER DIGITAL–Dienste angebotenen Leistungen und Informationen handelt es sich weder um eine medizinische noch eine ärztliche Beratung. Sie stellen auch keinen Ersatz für eine ärztliche Untersuchung oder Behandlung dar.

3. Trainings-/Ernährungsmethoden

Fitness-, Yoga-, Präventions- und/oder Ernährungsberatung unterliegen sich ständig fortentwickelnden gesundheits-, ernährungs- und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Auch wenn die über PERFORM BETTER DIGITAL angebotenen Trainings und Ernährungstipps sich an aktuellen Studien und Erkenntnissen ausrichten, garantieren wir nicht, dass diese den jeweils aktuellsten Forschungsergebnissen oder Erkenntnissen entsprechen.