Kurzbeschreibung

COMING SOON April 2023 – HIT Challenge // JETZT schon buchbar
Du liebst High Intensity Training?
Dann ist diese Challenge das Richtige für Dich
4 knackige, aufeinander aufbauende Workouts a 20min
mit 4 Wochen Trainingsplan
Trainiere solange, bis du sie durchhalten kannst.

Ausführliche Kursbeschreibung

High Intensity Workouts haben einen hohen Gesundheitswert, vor allem wenn man sie durchhält.
In unseren 4 Videos bringen wir dich langsam auf ein neues Level.
Absolviere die Workouts so oft du willst und werde immer fitter. 
In deinem Trainingsplan absolvierst du 12 Workouts in 4 Wochen.

Workout 1: Cardio Basics
Moderates Intervalltraining mit längeren Belastungen und Pausen

Workout 2: Cardio Intervalle
Unterschiedlich lange, ansteigende Intervalle mit kurzen Pausen

Workout 3: HIT Tabata 
Wechselnde Intervalle rund um ein Tabata Protokoll

Workout 4: Tabata All Out
Zwei aufeinander folgende Tabata Workouts – Gib Alles