Kurzbeschreibung

LIVE-Kurs 2x wöchentlich Dienstag und Donnerstag von 13:10 - 13:30 Uhr; zus. on-demand verfügbar *Yogaflow *Ruheinsel *Klarer Geist *Geschmeidiger Körper > mobilisiert und gedehnt, optimal für den Berufsalltag

Ausführliche Kursbeschreibung

Die YogaPause ist dein digitales Programm für mehr Energie und innere Klarheit während dem Tag. Ganz nach dem Motto Relax & Energize schenkst du dir 2 mal pro Woche in nur 20min deine persönliche Ruheinsel zum Auftanken. In achtsamen Yogabewegungen verbinden wir den Atem mit der Bewegung, wodurch eine besonders erholende Dynamik entsteht und du im Anschluss mit sortierten Gedanken und geschmeidigem Köper deine Aufgaben erledigen kannst. Du kannst einfach von zu Hause oder direkt im Büro aus daran teilnehmen - du brauchst nur bequeme Kleidung und eine Yogamatte. Wenn du dich ohne Schwitzen in der Mittagspause bewegen möchtest, ist die Yogapause ideal für dich. Pack dir einfach eine Sporthose oder eine bequeme Stoffhose ein. Sei live dabei oder entspanne zu deiner Uhrzeit mit der Aufzeichnung. Bring deinen Körper, Geist und Seele wieder in Flow und erlebe die positiven Wirkungen von Yoga auf dein (Berufs)-Leben.

Kursorganisation:

Eventart: LIVE-Kurs; ondemand Dauer: 20 Min. je Kurs Turnus: 2x pro Woche Dienstag und Donnerstag von 13:10 - 13:30 Uhr WICHTIG: Anmeldung zum Event! Zu jedem Event Termin ist eine separate Anmeldung nötig, sonst kann der Kurs nicht ondemand genutzt werden. Bitte hier buchen:  https://perform-digital.de/yoga-pause-madlen-kelkel/ Hier im Shop alle 8 (!) Kurse für zusammen: 29,- € – oder einzeln für 5,- € buchen auf meiner WEBSEITE ________ Der Kurs wird über eine DSGVO-konforme Streaming-Plattform als LIVE-Kurs und on demand angeboten. Der LIVE-Kurs findet einmal wöchentlich zur gleichen Zeit statt und dauert 20 Min.. Den Teilnehmern steht der jeweilige Kurs im Anschluss auch als ondemand - Video zur Verfügung. Dadurch hat jeder Teilnehmer auch bei terminlicher Verhinderung die Option den Kurs zu absolvieren. Generell können durch die ondemand - Funktion die Einheiten nachgeholt und dabei wesentliche Inhalte wiederholt werden.