Demonstration und Ausprobieren deiner Übungen aus dem für dich erstellten Trainingsplan inkl. Korrektur durch Trainer
Termin 3 (nach 3-4 Wochen) – Feedbackgespräch:
Wie gut bist du mit den Übungen klar gekommen?
Stellst du Veränderungen fest?
Anpassungen der Trainingsübungen und Ziele an dein neues Level