Kurzbeschreibung

30 Minuten Beweglichkeitstraining auf deine Bedürfnisse abgestimmt, nach einer kurzen Anamnese! 

Ausführliche Kursbeschreibung

Einseitige Haltungen, Stress, Dauerbelastung und die aktuelle Situation haben nicht nur für unsere Seele schwerwiegende Auswirkungen. Sie zeigen sich auch in unserem Körper und setzen sich dort fest. Oft sind Schmerzen die Folge. Durch neuromuskuläre Entspannung und eine gesunde Balance im Bewegungsappart kann der Körper Stress bereits präventiv verhindern und somit reduziert werden!

Eine Kombination aus Faszien- und Beweglichkeitstraining inklusive Tiefenatmung machen dich fit für den Alltag! Mit sanften, aber dennoch intensiven Übungen trainieren wir gemeinsam den gesamten Körper. Verspannungen können gelöst und Schmerzen reduziert werden. Mehr Wohlbefinden durch Beweglichkeit sorgen für eine gute Balance, sowohl auf der körperlichen, als auch auf der seelischen Ebene.