Kurzbeschreibung

Rocket2Health Online Kurse Online-Mitgliedschaft Abrechnung: per SEPA Lastschrifteinzug oder Kreditkarte, monatlich kündbar Kategorien: Bewegung, Mobilität, Kraft

Ausführliche Kursbeschreibung

Online-Mitgliedschaft Rocket2Health

Kursorganisation:

  Eventart: LIVE-Kurse und  On-demand Dauer: 60 Min. je Kurs Abrechnung: monatlich per Einzug/ Abo Kündigung: monatlich kündbar Die Inhalte bestehen aus einem gezielten Mix aus Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen, die sowohl den muskulo-skelettalen Bereich adressieren als auch psycho-vegetative Ziele zur Entspannungsregulation verfolgen. Durch diese Vielzahl erlangt der Teilnehmer sein eigenes, breites Repertoire  zur Selbsthilfe, die er dann jederzeit, auch ohne digitale Unterstützung zielgerichtet anwenden kann. Alle Übungen sind für jedes Teilnehmerlevel konzipiert und durchführbar. Die Übungsauswahl und Übungswirkung werden immer ausführlich demonstriert und typische Fehlerbilder und Korrekturen während des Kurses thematisiert, um ein deutlich besseres Verständnis für Bewegungsübungen als Ausgleich zu belastenden Arbeitspositionen und Tätigkeiten zu erlangen. Das informiert, trainiert und motiviert zur Eigentätigkeit. Der Kurs wird über eine DSGVO-konforme Streaming-Plattform als LIVE-Kurs und on demand angeboten. Der LIVE-Kurs findet einmal wöchentlich zur gleichen Zeit statt und dauert 60 Min.. Den Teilnehmern steht der jeweilige Kurs im Anschluss auch als ondemand - Video zur Verfügung. Dadurch hat jeder Teilnehmer auch bei terminlicher Verhinderung die Option den Kurs zu absolvieren. Generell können durch die ondemand - Funktion die Einheiten nachgeholt und dabei wesentliche Inhalte wiederholt werden.