Kurzbeschreibung

Power Intervall Challenge
Kraft + Cardio Mix
Bodyweight Übungen
OnBoarding Video 30min
3 verschiedene Workout Vorlagen als PDF
DU bestimmst die Zeit

Ausführliche Kursbeschreibung

Power Intervall Challenge
Der schlaue und effiziente Kraft + Cardio Mix. Kraftorientierte Bodyweightübungen im Wechsel mit ausdauerorientierten Übungen.
Feste Zeit- und Wiederholungsvorgaben an denen du dich messen kannst.

- Onboarding Video mit allen Übungen und Regeln
- 3 verschiedene Workout Vorlagen, DU bestimmst die Zeit
- Trainingsplan für 4 Wochen zur Dokumentation

Noch mehr Informationen:
Power Intervall Challenge