Kurzbeschreibung

45 Minuten Rückentraining online

für Jung & Alt

bequem von zu Hause aus durchführbar

für Menschen ohne Vorkenntnisse geeignet

Ausführliche Kursbeschreibung

45 Minuten Rückentraining online für Jung & Alt, bequem von zu Hause aus durchführbar

• • Ziel: Entspannung und Kräftigung der Rücken- und Nackenmuskulatur
  • einfache Durchführung
  • keine Hilfsmittel notwendig
  • Zielgruppe: Menschen jeden Alters mit Nacken-/Rückenbeschwerden
  • Aufzeichnung kann beliebig oft angesehen werden
    

Wenn du an Bewegung, Sport und medizinischen/gesundheitlichen Themen
interessiert bist, findest du hier zahlreiche
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