Laufend gesund
Vortrag Laufbedingte Schmerzen (vermeiden)Alle Kurse
Preis: 4,90 € inkl. USt.
Kurzbeschreibung
Vortrag Laufbedingte Schmerzen
45min Laufzeit
Ursachen/Prävention/Strategien
Herz/Kreislauf
Muskel/Skelettsystem
6 Punkte Plan
Ausführliche Kursbeschreibung
Laufen ist eine gesunde und erlebnisreiche Form der Fortbewegung.
Doch gerade für Anfänger aber auch im Rahmen von intensiveren Trainingsplänen treten häufig Probleme unterschiedlicher Natur auf, die zum Abbruch des Trainings führen.
Das muss nicht sein! Mit dem nötigen Wissen lassen sich viele laufbedingte Problematiken vermeiden oder rechtzeitig erkennen und behandeln.
In diesem 45minütigen Vortrag erklärt Dipl. Sportlehrer und Laufexperte Frank Thömmes wie man die meisten Probleme erfolgreich beheben kann
Von Seitenstechen mit Kurzatmigkeit und Muskelkater bei Anfängern bis hin zu muskulären Verspannungen und Weichteilentzündungen werden erfolgreich erprobte Strategien und ein 6 Punkte Plan vermittelt.
Für Läufer und alle die es werden wollen besonders empfehlenswert.
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