Health Coaching
Vortrag “Wie erreiche ich ein Kaloriendefizit?”Alle Kurse
Preis: 4,90 € inkl. USt.
Kurzbeschreibung
Wie erreiche ich ein Kaloriendefizit?
Vortrag aus dem Feel Good Programm 2021
Theoretische Basics zu den physiologischen Hintergründen
Stoffwechsel/Ernährung/Bewegung
Praktische Tipps + Strategie
Laufzeit 27min
Ausführliche Kursbeschreibung
Wie erreiche ich ein Kaloriendefizit?
Vortrag aus dem Feel Good Programm 2021
Ein Kaloriendefizit ist die physiologische Basis um Gewicht zu reduzieren. Dabei spielen viele Einzelelemente der Physiologie zusammen.
Wenn es um die Reduktion von Körperfett geht kann diese Wissen helfen, das eigne Verhalten besser zu steuern und bewusster zu machen.
Vor allem der Stoffwechsel und die Quantität und Qualität von Ernährung und Bewegung spielen hier komplex zusammen.
Im Video wird eine Strategie vorgestellt wie man sein Ziel trotzdem erreichen kann.
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