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Kategorie: Bewegung & Mobilität
Inhalt & Ziel:
Turnus: 2x 30 Min. wöchentlich
Zeit: Di. und Do. – 18:00 Uhr LIVE (im Anschluss “Re-Live”)
Vorbereitung:
Kategorie: Bewegung & Mobilität
Inhalt & Ziel: Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit durch funktionelle Übungen
Turnus: 1x 45 Min. wöchentlich
Zeit: Fr. – 17:00 Uhr LIVE (im Anschluss “Re-Live”)
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